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中医气功五招防远视

2020-01-16 03:14:52 字号:

远视其实和近视一样,也是属于一种眼部的疾病,出现远视的情况给人的生活带来很大的不变,究竟在生活中如何才能够预防远视这种疾病的形成呢?中医气功五招防远视。

远视眼在儿童中是比较常见的,但是因为不像近视眼表现明显,所以很多时候都不能引起家长的重视。气功疗法是中医学里一种重要且简单易行的辅助治疗方法。下面我来介绍一套简单的动作——中医气功五招,有效防治远视眼。

第一招,上下直视,眼球向上转并吸气,平视呼气,然后眼球向下转时吸气,平视呼气。第二招,左右横视,眼球左转时吸气,平视呼气,眼球右转时吸气,平视呼气。第三招,环转顺视,眼球从左下向左上方转并吸气,眼球从右上向右下方转并呼气。第四招,环转逆视,眼球从右下向右上方转动时吸气,眼球从左下方转动时呼气。第五招,远方正视,睁眼看100米远处的固定地方,自然呼吸,2分钟。

第一招到第四招,均闭眼进行,每招重复做20次。五招下来,只需要十几分钟,在防治疾病的同时,又可以使孩子的身心得到放松。建议家长陪着孩子一边学一边做,效果好又培养亲子关系,何乐不为。

一定要按动作规范,最好是坐着进行,不要躺着,不要心急,缓缓的转动眼球,配合呼吸,不要有任何的压力,享受这个过程。每天固定一个时间,坚持每天做,才能看到效果哦。


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