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茶香枕有效提高您的睡眠质量

2020-01-16 02:42:24 字号:
文章导读

进入夏季之后,随着气温的逐渐升高,商场里各种凉枕开始热销起来,特别是具有保健功能的茶香枕更是备受青睐。

淡淡的茶香对身体能起什么作用呢?从中医角度来说,人的头部、颈部穴位较多,而头部的温度可以使枕芯中茶叶或药物的有效成分散发出来,并刺激局部经络及穴位,起到促进气血运行、改善脏腑功能的作用。松软的茶叶可以吸纳夜间噪音,有安神作用,还能净化空气中的不良气味。从成分来看,绿茶枕相对偏凉,适合有便秘、口臭、舌质红、舌苔黄等症状的人使用;而红茶枕药性偏温一些,适合手足发凉、舌质淡,舌苔白等虚寒的人。此外,玫瑰花,菊花等花茶也很适合做茶香枕。菊花茶清热解毒、养肝明目;玫瑰花茶疏肝解郁。爱上火的朋友不妨都试一试。

平时爱喝茶的朋友,还可以将每次喝剩下的茶叶收集晒干,亲手缝制一个适合自己的茶香枕。此外,也可以根据个人身体的不同情况亲手制作一些药枕。

解暑药枕:将100克黄芩、生大黄、藿香、荷叶、黄荆子、50克茉莉花装入枕芯,具有清热、消暑、除湿的功效。高温天使用,可以减缓因酷暑带来的头晕、嗜睡等症状,尤其适合肥胖的老年人使用。

绿豆槐花枕:将300克干槐花、绿豆碾为粗末,装入枕芯,具有清热凉血的作用,适合口味干苦、便秘、失眠的人。


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